Frango Reacheado Low Carb

Depois que você descobrir esse método de fazer  o frango recheado low carb sem que seja preciso fritar, nunca mais vai quere fazer o tradicional
a milanesa mergulhado em óleo! Pessol, esse franguo fica muito saboroso como se fosse frito!!! E é extremamente prático, anotem aí:

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Ingredientes para o frango recheado low carb

4 filés de peito de frango sem osso e sem pele

1 xícara de farinha de de frango { Veja como fazer}

 Tempero pronto { alho, cebola e salsa}

Sal e pimenta a gosto

100 gramas de mussarela

100 gramas de presunto

Tempere o filé de frango com sal e pimenta do reino. Misture a farinha de de frango + tempero pronto.

Como preparar o frango recheado low carb

Recheie os filés de frango com o presunto e a  mussarela e enrole-os. Passe os rolinhos na mistura de farinha de frango com tempero, pressionando bem para grudar bem. Prenda com um palitos para que não abram.

Ponha os rolinhos de frango na assadeira coberta de papel alumínio e regue com azeite. Coloque no forno por aproximadamente 30minutos ou até que esteja bem dourado!

Devore seu frango crocante e low carb com uma deliciosa salada e arroz de couve flor.